<xmp id="eucga"> 
全文摘要：足球運動員恥骨炎因腹部與腿部肌肉失衡，尤其內收肌力量過強所致。專家強調，這不是職業生涯終結者，但需積極治療。關鍵是恢復訓練平衡，加強腹部及彈性訓練，而非過度強化內收肌，以有效管理疼痛并促進康復。
內收肌是關鍵
"恥骨炎是由于腹部區域肌肉與腿部肌肉之間的力量失衡引起的。這種情況下最重要的肌肉是內收肌。對于足球運動員來說，這是在盤帶、奔跑、跳躍中使用最多的肌肉。這些患者出現的問題是內收肌的力量超過了腹肌力量。這導致他們在恥骨聯合區域產生更大的張力。這些球員中的許多人會在恥骨區域和內收肌附著點感到疼痛，"塞哈斯解釋道。
解決方案是停止還是帶傷共存？
"并非要與這種損傷共存，而是必須治療它。這不是一種會終結你職業生涯的損傷，但必須密切關注并治療它。必須很好地規范恢復、拉伸、腹部工作，尤其是彈性訓練。特別是在這些年輕球員中，存在一種過度訓練內收肌力量的趨勢，而這恰恰是不應該做的；必須增加彈性來補償。但這并不是一種我們應該擔心或者會終結這些孩子職業生涯的損傷。確實需要密切關注它。"
