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全文摘要：火箭球星杜蘭特在播客中，向不懂籃球的女主持分享保持競技狀態的秘訣。他認為，健康不靠高強度訓練，而是每天堅持簡單的拉伸和放松。他鼓勵普通人，即使現在開始也不晚，過程雖艱難，但終將受益。
“作為NBA球員，我認為保持身體健康和競技狀態并不意味著你必須進行很多力量訓練或長跑。作為職業運動員，我了解到每天做一些簡單的拉伸和放松練習，普通人也能變得健康和有活力。即使你（28歲的女主持）現在開始也不算晚。當然這些拉伸訓練對于普通人來說也是艱難的，盡管這一過程中你可能會感到疼痛，但你最終會感謝這些經歷。”KD表示。
不懂籃球且離婚帶兩娃的美女主持Bobbi
