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全文摘要：NBA名宿奧拉朱旺談及訓練文班亞馬。文班主動求教，目標全面打磨技術。奧拉朱旺驚嘆其天賦，建議他不受位置限制，訓練中兼顧外線與內線，并教他利用身高優勢面框進攻，而非低位硬抗。
主持人：“你為很多球員進行過休賽期特訓。現在我想問問，當你和一名球員一起訓練時，你會為他制定特定的訓練計劃嗎？還是他們主動來找你，說‘我想重點練這個或那個’？你通常是怎么操作的？”
奧拉朱旺：“有人提出要跟我學習時，我首先會問他們一個問題：你想通過訓練達成什么目標？因為這些球員本身就很出色，我覺得最好的方式就是利用他們已有的天賦，看看我能在他們現有的能力基礎上，再為他們增添哪些價值。”
主持人：“那對于文班，當你問他‘你想達成什么目標’時，他是怎么說的？你們當時一起重點訓練了哪些內容呢？”
奧拉朱旺：“我和文班碰面時，他就著重表示，希望能和我一起訓練。我當時最先回應的是，‘你已經擁有一切了’。我本以為他只是在開玩笑，但他是認真的。我問他的第一個問題是‘那你還想達成什么目標’，他回答說‘我就是欣賞你的球風，我們一起打磨比賽的各個環節吧’。”
“不過我對他說，或許他可以更自由一些，比如在場上打一、二、三、四、五號位都沒問題，因為他的能力本就不受任何限制。所以能和他一起訓練真的很棒，我們既練習了外線技術，也打磨了內線技巧，還探討了在面對體型較小的防守者在禁區施壓時，該如何利用自己的身高優勢——與其在低位和他們硬抗，不如直接面框進攻，這樣就能隨時在他們頭上完成投籃，或者轉身突破。能和這樣的人一起訓練感覺太好了，他的天賦實在令人驚嘆，而且很多高難度動作在他身上都顯得輕而易舉。”
