
全文摘要:小波特在播客中談及素食。他認為,素食可行但必須科學搭配,確保營養和蛋白質攝入,否則可能因營養不足導致傷病。他雖嘗試過純素,但認為對多數人而言,綜合膳食更佳,并強調蛋白質對運動員的重要性。
“我們家很多人是素食主義者,所以我的兄弟姐妹都經歷過一些傷病。我認為這可能與我們的飲食有關,因為沒有攝入足夠的蛋白質。雖然素食是可以的,但必須正確地進行,需要一個廚師確保你獲得正確的營養和蛋白質。我在NBA打球時考慮過轉為純素食,我也確實吃過很長時間的純素,但我知道很多NBA球員都喜歡吃肉,比如小喬丹。最強壯的動物是食肉動物,所以我認為蛋白質也很重要。其實對于大部分普通人來說,綜合膳食更有好處。”小波特表示。
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